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健身教練拆解3大誤區sit-up真減肚腩？ - 香港經濟日報

正解：對大多數來說，這似是一個不會懷疑的定律，因為做Sit Up時，確實有感覺到腹部在用力。事實是，人體的腹肌是並排的帶狀肌肉，當屈曲時兩端位置不 ...

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