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从瑜伽小白到RYT-200，我学到了什么 - 知乎专栏

7月1日-7月28日，近一个月的时间学习完成了哈他流RYT-200小时。 每天9:00来到学院，一直练习到12:00。上午是体式的练习，几乎无休。 培训的练习和日常在瑜伽馆的练习 ...

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