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RICE急救
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運動傷害急救四部曲:RICE
運動傷害急救四部曲:RICE. R=Rest(休息):立即停止運動,因為已經受傷了,應該馬上休息。 I=Icing(冰敷):立即用冰塊敷在受傷部分冰塊具有消腫 ...
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