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地球上最健康的150種食材（十週年全新增修版）：「該吃什麼？為什麼吃？」的驚人真相

RDI 是新版的建議每日攝取量,過去稱RDA)。自然醫學醫師瑞琴娜.威爾夏(Regina Wilshire, N.D.)指出,在四季豆裡面,葉酸和兩種胺基酸以最適切的比例結合,會提高葉酸的吸收 ...

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