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【上搏好處】Re:[問題]有關PowerClean(瞬... +1 - 健康跟著走

Re: [問題] 有關Power Clean(瞬發上博)手臂握不住的話請採用Hook Grip 或者多做Snatch Grip Deadlift 對握力有幫助(不需利用握力器來練) : 上肢都先沒力下肢感覺沒什麼練到 ...

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