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30-days Plank Challenge - 小維のミニマリスト生活- 痞客邦

上個月我開始了新的挑戰。 那就是：30天棒式核心運動挑戰。 Plank顧名思義就是板的意思。這個挑戰就是要身體維持猶如木板一樣的姿勢來鍛鍊核心。

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