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[問題] Pendlay Row 有人在做嗎? - 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...

我會問這個問題是因為我看過有人做這個動作可能不超過3次一般都是看到在練bent over row 或t bar row 我昨天是試了一下感覺下背酸酸的.

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