早餐:超商地瓜200g+超商雞胸一包(120g) 午餐:雞肉肌肉飯( PEETA TAKE TAKE ) 註一:飯一半. 註二:加點一塊鮭魚100g左右. 晚餐:鮭魚200g+綠色葉菜100g+玉米筍100g.
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