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冬季吃太補恐釀反效果！中醫2招擺脫腰痠背痛四肢冰冷也有救

... 不一定非要選擇溫熱的薑母鴨、羊肉爐，可以選擇一些黑色的固腎食物，像是黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑棗、紫米、香菇和烏梅，他也親曝2道料理食譜。

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