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Seated Barbell Overhead Press 坐姿槓鈴過頭推 - GymBeginner

Seated Barbell Overhead Press 坐姿槓鈴過頭推. Published by Ben on June 2, 2014. 立正槓鈴過頭推是最基本、最有效的肩部練習動作，對打造肩部肌肉的厚度和寬度， ...

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