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你為自己加對油了嗎？ 飲食裡容易失衡的Omega-6與 ...

多元不飽和脂肪酸分成Omega-6與Omega-3兩大類，其中像是亞麻油 ... 人體是沒辦法自行合成，一定要從食物中才能夠獲得，所以又被稱為「必須脂肪酸」。

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