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亞麻酸Omega-3 和亞油酸Omega-6 的區別

在營養學教課書中，對人體必需脂肪酸是這樣定義的：「人體自身需要，而人體自身又不能產生的脂肪酸，或人體自身產生的數量遠遠不能滿足人體需要的 ...

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