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ω-6 和ω-3 脂肪酸的比率 - 三高族的救星HEALTHY DIET

ω-6 和ω-3 脂肪酸兩者都是所謂的必需脂肪酸(essential fatty acids), 意思就是身體無法製造而必需從食物中攝取的脂肪酸。兩者都是多元不飽和脂肪酸只是它們的化學結構 ...

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