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認識油的ω3.6.9

人體需要飽和脂肪酸來轉換某些必需脂肪酸。 6. ... 可以在體內合成，是ω-9（Omega-9）系列脂肪酸。 ... 月見草油、米糠油，雖然也是必需脂肪酸，但ω−6的特性是，.

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