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吃對油不發胖更健康？Omega3與Omega6該怎麼吃？醫師 ...

林曉凌說明，坊間多有植物性油脂較健康的觀念，常見的油脂種類如大豆油、花生油為主，多以Omega6為主的必需脂肪酸，如果長期單一攝取，容易造成Omega3 ...

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