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認識Omega 3、6、9，教你如何吃好油！

Omega為一系列不飽和脂肪酸，是人體的必需脂肪酸，主要分為多元不飽和脂肪酸的Omega 3、Omega 6，及單元不飽和脂肪酸的Omega 9。 ·Omega 3

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