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很多人都白吃了！益生菌改善過敏、顧腸胃無感？ 營養師曝7種 ...

只吃菌不吃蔬果依然無法達到保健效果. 益生菌的補充固然重要，但敖立燕提醒，別忘了益生菌的食物「益生質」（Prebiotics） ...

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