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想請教跑步歷史很久的老頭子的經驗 - Mobile01

先說一下, 我五十多歲跑了二十多年, 一年大概都有兩三千公里, 一次都是跑十公里. 當然年紀越大, 跑得越慢這很正常, 只是我覺得我似乎老化的速度有點快, 所以想問一下 ...

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