長期沒有運用到臀肌或初學者,其實抓不太到如何用臀肌發力,翹臀圈的阻力有助於 ... 臀大肌和臀中肌是兩個比較能夠Hi~大家好,我是May,歡迎來到我的yt channel擁有翹 ...
確定! 回上一頁