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代謝當量（MET）在有氧運動中運用 - 每日頭條

代謝當量的定義： MET也被定義為每公斤體重每分鐘消耗3.5毫升氧氣， ... 健身者經常會在俱樂部有氧器械如：跑步機、台階器、橢圓機的顯示屏幕上看到 ...

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