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長期生酮飲食對心臟病，腦血管與糖尿病之影響的最新研究結論 ...

防彈咖啡是生酮飲食的一環，就是在咖啡裡加入奶油，椰子油或MCT油。標準的生酮飲食，三大營養素組成是： 5%碳水（關鍵！每天不到100卡，非常少） 25% ...

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