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午休好處超多！研究認為：下班時疲累感較少 - 104 企業大師

事實上，在一天的工作時間中，午餐時刻（lunch break）是最典型也是頻率最為固定的休息安排，能夠讓工作者適時地得到身心能量的補充，重新提振工作 ...

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