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晚E 心率練跑6 KM _ M 配速跑4 KM 共10 KM @ 輕鬆跑 - 隨意窩

2018.01_月份_今日練跑里程: 10.1 KM_累積練跑里程: 243.9 KM 今天天氣轉為小雨，但是晚上出門練跑時還好沒飄雨，但是預防萬一還是帶小帽出門慢跑，昨天跑得很差今天 ...

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