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山姆伯伯工作坊- 在進行Inverted Row時 - Facebook

在進行Inverted Row時, 這裡有介紹三個錯誤的動作與正確的示範, 做完不應該是二頭肌、手肘、肩旁很痠才對, 如Boot Camp教練說的, 動作感覺背部在夾一張A4的紙。

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