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減肥前必測「InBody」是什麼？教練教你看懂「inbody」數據

測完了InBody，了解自己的體脂和肌肉組成，就要開始進行減肥大計！因為脂肪在肌肉外面，所以很多人會有先減去脂肪，再開始增肌的觀念，但Nancy教練說， ...

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