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運動前先從認識INBODY身體指數開始(下) - 卓子傑專欄

女性略高於男性，而且隨著年齡愈大，人的體脂率也會逐漸升高，成年男子體脂率超過25%，女子超過30 %，就是客觀認定之肥胖。 僅供參考的身體質量指數(BMI).

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