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失眠吃褪黑激素可以嗎？一次看懂助眠副作用| Yahoo懶人卡

根據世界睡眠學會2017年統計，全球共有45%的人飽受失眠的困擾，不少人會使用褪黑激素助眠，但褪黑激素到底是甚麼？對人體有哪些影響？

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