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容易受傷的IT Band (髂脛束) - 運動筆記HK

運動員最忌受傷，髂脛束症候群(IT Band syndrome) 是在長跑運動界裏其中一種較常見的傷患。 什麼是髂脛束（iliotibial band）？ 在大腿側邊，髂脛束（ ...

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