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【健力三項完整指南】初學者入門必讀精華 - 時尚肌肉

至於量級之分，則與舉重一樣，按照選手的體重來區分不同量級，另有青少年、青年、長青組(40歲以上)的比賽。 延伸閱讀：IPF技術規則. 健力三項完整指南. 1.蹲舉（Squat ...

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