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暫停使用LINE.IG或FB.可甩掉焦慮.憂鬱.增加幸福感.而且只需要 ...

... 排序為第一名，而根據一份2022年5月發布於《網路心理學、行為和社交網絡期刊》的研究指出，停止使用社群媒體一週，將顯著改善憂鬱及焦慮，對幸福感也有正向影響。

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