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Headspace冥想正念手冊 - 博客來

對於沒接觸過冥想的讀者而言，此書是很好的入門，雖然裡面多為作者在接受冥想訓練過程中的感受和心得，但其實每個人在剛練習冥想的困難，作者都有提到。 把你的思緒比喻做 ...

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