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正念冥想跟你想的不一樣｜120 天正念冥想練習心得 - YouTube

很多人一聽到 正念冥想 ，總會覺得好像脫不了一些宗教的色彩但是又有很多成功人士都有 ... 各種 冥想 App (初期練習跟著錄音檔會蠻有幫助的) Headspace ...

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