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【簡易健身】空中瑜伽．入門篇（一）拉背拉腳 - 香港01

空中瑜伽又稱「反重力」瑜伽，主要是利用懸吊半空的吊床（Hammock）做出無重狀態，身體停留半空作深層伸展，有助釋放忙碌生活中無形的緊繃壓力， ...

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