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在家重訓ptt

身高176 86KG 肚子肥:腰圍有100公分，年紀為38歲2.2013 · 前言：重量訓練是相當好的健身方式，不論是去健身房、在家還是街頭健身，無論使用什麼器材，堅持才是王道，當作 ...

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