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HIIT 重訓 PTT
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[討論] 想自己練HIIT高間歇運動- 看板MuscleBeach - PTT網頁版
... 上網看健身資訊發現「HIIT運動」標榜後燃效應和高效率運動模式就自己查網路教學影片想說跟著做HIIT的訓練方式很多種,像是徒手訓練、自由重量訓練有文章提到,HIIT ...
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