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[問卦] 慢跑到底是有效還是無效運動？ - PTT八卦政治

38 F →oops801011: 都做不就行惹每次重訓完慢跑半小時休息日做HIIT 01/25 08: ... 287 F →adafamil: 之前月跑量150-200 菜單內搭間歇及節奏跑這樣半馬兩 ...

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