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我個人試過了不行，得吃更的乾淨，更原型。 碳水化合物全改 ...

... 哥的宜蘭地瓜，每天一早第一餐就要先吃個一斤上下，目前才一週明顯感覺狀態上的改變提升！ 重點是好吃到不行！真心推薦！ 目前備賽的小確幸 #地瓜有8種口味#即食雞胸 ...

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