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YOGA_門式(Gate Pose; PARIGHASANA) @ 藝窩瘋

名稱：門式(Gate Pose; PARIGHASANA) 難度：稍難(一) 動作分解1.跪立地面，大腿與上身均要保持直立； 2.向左伸直左腿與身體呈垂直，雙臂左右展開與 ...

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