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Garmin 深層睡眠
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本末倒置?專家指出睡眠追蹤反而可能會影響睡眠品質
很多智慧手環和智慧手錶都具備睡眠追蹤機能,讓使用者可藉由相關數據更了解自己的睡眠狀況,包括淺層睡眠、深層睡眠和REM 快速動眼期。
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