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提升肌肉力量，刻意慢速舉重是最好的訓練嗎? - Bodytravel ...

to-build-muscle-force. 肌力訓練: 有些人會主張刻意的放慢舉起的重量速度，其是增加最大肌力的最佳方式，而支持這個理論的證據就是力量—速度關係，舉起重量的速度愈 ...

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