3 – เน้นกินอาหารต้นทางเป็นหลัก อาหารต้นทางคืออะไร ? คืออาหารที่ยังไม่ผ่านขั้นตอนหรือกระบวนการแปรรูป เช่น กินผักสด แทนการกินผักดอง กินปลาปิ้งสดๆทานกินปลากระป๋อง อาหารที่ ...
確定! 回上一頁