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女孩也可以練4款「綜合格鬥」入門挑戰三大力：爆發力、反應力

在大部分的技擊運動中如拳擊、空手道、綜合格鬥等等，出拳為比賽中非常重要的一環。拳擊雖然是表面上看起來上肢的動作但其實它牽涉到全身力量的傳導。

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