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[難過] 為什麼我只吃到基代也有在運動還是瘦不下- WomenTalk板
身高體重176/69.5,目前執行7週減了2KG脂肪,肌肉只掉了0.3KG,腰圍少了6cm。 我的基礎代謝率加上活動消耗熱量約2050卡 (我一週上健身房五次,胸背肩腿+戰 ...
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