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三大秘訣：這樣吃膠原蛋白才能有效被吸收！

1.每天早上空腹時〈飯前三十分鐘以上〉飲用. 由於膠原蛋白屬於較難吸收的蛋白質，最好是在腸胃沒有其他食物的狀態下食用。 · 2.與維生素C一起補充. 維生素C是能夠幫助膠原 ...

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