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降压饮食法DASH Diet – 吃你所爱

DASH 饮食，即停止高血压的饮食方法，是由美国国家心肺血液研究所提倡的，目的就是阻止(或预防)高血压。它强调要吃的食物(水果、蔬菜、全谷物、瘦肉蛋白和低脂奶制品)， ...

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