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D類 功效
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維生素D食物排行公開!維生素D功效、攝取量一次看懂
維生素D是一群脂溶性維他命,能促進骨骼生長和重構,也有助提升免疫力。曬太陽能讓人體自行合成維生素D,哪些食物富含維生素D?吃過量會怎樣?
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