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D類 功效
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維生素D食物有哪些?專業營養師一次整理好最佳吃法 - VITABOX
由於維生素D大多存在動物性食物中,植物性來源相對少,想透過蔬菜水果來補充維生素D的效益其實並不高,考量蔬果幾乎不含維生素D,建議還是從菇類、魚類、蛋黃等食物來攝取 ...
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