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【100T 的第一個里程碑】Curves可爾姿女性專用30分鐘環狀運動

加入Curves 10個月之後，上個禮拜終於拿到運動100次的紀念T恤，也算達到一個小小的里程碑。雖然體重還沒有減少很多，但體脂肪下降肌肉量上升已是小有 ...

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