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CrossFit 負重背心
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什麼是CrossFit? | 運動星球sportsplanetmag
CrossFit 是一種兼容型態的訓練項目,是由球類運動需要的敏捷、舉重所需要 ... 抬起,在增肌負重的訓練過程中,由於使用的重量相對來說較重,重量移動 ...
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