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crossfit介绍：Crossfit训练的内容和意义及其典型训练工具和动作

Crossfit 的典型训练方式是，将几个动作组合在一起，一次性完成，中间没有休息。比如说，先做三十个变形印度深蹲，再做三十个引体向上，再跑一百米，这样算 ...

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